{"id":11931,"date":"2013-03-16T00:00:00","date_gmt":"2013-03-16T00:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2013-03-16T00:00:00","modified_gmt":"2013-03-16T00:00:00","slug":"artigo11931","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centronocaminhodaluz.com.br\/index.php\/artigo11931\/","title":{"rendered":"Quietude interna"},"content":{"rendered":"<p>No ano de 1999, na pequena comunidade italiana chamada Greve in Chianti, localizada no cora\u00e7\u00e3o da Toscana, surgiu um movimento internacional denominado Citt\u00e1 slow, cujo significado \u00e9 Cidade lenta.<\/p>\n<p>Trata-se de uma proposta revolucion\u00e1ria de desenvolvimento urbano sustent\u00e1vel, que busca uma solu\u00e7\u00e3o simples para conciliar o crescimento com a qualidade de vida, problema esse vivenciado por v\u00e1rias comunidades.<\/p>\n<p>O movimentoCitt\u00e1 slow prop\u00f5e a melhora da qualidade de vida dos cidad\u00e3os a partir de propostas vinculadas ao meio ambiente e ao respeito\u00e0s tradi\u00e7\u00f5es culturais.<\/p>\n<p>As cidades slow n\u00e3o s\u00e3o contra os avan\u00e7os tecnol\u00f3gicos. Elas incentivam para que a modernidade e a tradi\u00e7\u00e3o possam conviver de forma equilibrada.<\/p>\n<p>\u00c9 uma revolu\u00e7\u00e3o urbana que respeita a alma.<\/p>\n<p>Simples na concep\u00e7\u00e3o, a ideia surgiu a partir do conceito de lentid\u00e3o, proposto pelo movimento slow food, que tem o foco na qualidade e integridade da alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Em 2012, treze anos depois, o projeto est\u00e1 presente em cerca de cento e cinquenta cidades de vinte e cinco pa\u00edses, inclusive em v\u00e1rios com culturas diferentes da europeia, como China, Estados Unidos, Nova Zel\u00e2ndia, Coreia do Sul e \u00c3\u0081frica do Sul.<\/p>\n<p>Para receber o certificado de Citt\u00c3\u00a0 slow, a cidade precisa ter menos de cinquenta mil habitantes e cumprir uma s\u00e9rie de exig\u00eancias.<\/p>\n<p>Entre elas, aumentar a \u00e1rea verde e o n\u00edmero de ruas para pedestres, preservar as constru\u00e7\u00f5es hist\u00f3ricas, diminuir o barulho e defender as tradi\u00e7\u00f5es locais.<\/p>\n<p>*   *   *<\/p>\n<p>Hoje, muitos de n\u00f3s manifestamos interesse em ter uma vida menos corrida e mais calma. Por\u00e9m, cultivamos a ideia de que para alcan\u00e7ar esse objetivo, ter\u00edamos que morar em uma cidade que isso nos proporcionasse.<\/p>\n<p>Quando somos acostumados a viver de modo agitado, de nada adiantar\u00e1 trocarmos o ritmo acelerado das grandes metr\u00f3poles por um ref\u00edgio no campo ou por uma cidade slow.<\/p>\n<p>Podemos ter a oportunidade de viver em um ambiente sereno, que teoricamente nos proporcionaria calma e tranquilidade e ainda assim, nos mantermos agitados.<\/p>\n<p>Por outro lado, sabemos que temos condi\u00e7\u00e3o de nos mantermos tranquilos, por exemplo, em momentos de tr\u00e2nsito intenso de uma grande cidade.<\/p>\n<p>\u00c9 poss\u00edvel viver com menos agita\u00e7\u00e3o em qualquer lugar. A quietude interna \u00e9 um estado que carregamos conosco, onde quer que estejamos.<\/p>\n<p>Na verdade, o que determina como reagiremos\u00e0s situa\u00e7\u00f5es diversas \u00e9 nosso ritmo interno.<\/p>\n<p>Precisamos buscar formas de diminuir o desconforto que a agita\u00e7\u00e3o intensa do mundo moderno provoca em nossas vidas.<\/p>\n<p>Procuremos nos afastar momentaneamente das atribula\u00e7\u00f5es, buscando a medita\u00e7\u00e3o e o entretenimento saud\u00e1vel. Esses s\u00e3o recursos valiosos para o reajustamento mental.<\/p>\n<p>Da mesma forma que o corpo mostra os sinais de cansa\u00e7o, sinalizando que o repouso \u00e9 necess\u00e1rio, a mente tamb\u00e9m se cansa e desarmoniza.<\/p>\n<p>Reservemos alguns momentos para que se refa\u00e7am nossos equipamentos mentais.<\/p>\n<p>Fa\u00e7amos do tempo nosso aliado, examinando com cuidado como podemos proceder para que tenhamos menos fadiga e mais equil\u00edbrio em nossos dias.<\/p>\n<p>Reda\u00e7\u00e3o do Momento Esp\u00edrita, com base em entrevista de Paolo<br \/>\n<br \/>Saturnini, criador do Movimento Citt\u00c3\u00a0 slow,<br \/>\n<br \/>publicada no site da Ruschel &#038; Associados.<br \/>\n<br \/>Em 14.3.2013.<\/p>\n<div class=\"pvc_clear\"><\/div>\n<p id=\"pvc_stats_11931\" class=\"pvc_stats all  \" data-element-id=\"11931\" style=\"\"><i class=\"pvc-stats-icon medium\" aria-hidden=\"true\"><svg aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\" data-prefix=\"far\" data-icon=\"chart-bar\" role=\"img\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\" class=\"svg-inline--fa fa-chart-bar fa-w-16 fa-2x\"><path fill=\"currentColor\" d=\"M396.8 352h22.4c6.4 0 12.8-6.4 12.8-12.8V108.8c0-6.4-6.4-12.8-12.8-12.8h-22.4c-6.4 0-12.8 6.4-12.8 12.8v230.4c0 6.4 6.4 12.8 12.8 12.8zm-192 0h22.4c6.4 0 12.8-6.4 12.8-12.8V140.8c0-6.4-6.4-12.8-12.8-12.8h-22.4c-6.4 0-12.8 6.4-12.8 12.8v198.4c0 6.4 6.4 12.8 12.8 12.8zm96 0h22.4c6.4 0 12.8-6.4 12.8-12.8V204.8c0-6.4-6.4-12.8-12.8-12.8h-22.4c-6.4 0-12.8 6.4-12.8 12.8v134.4c0 6.4 6.4 12.8 12.8 12.8zM496 400H48V80c0-8.84-7.16-16-16-16H16C7.16 64 0 71.16 0 80v336c0 17.67 14.33 32 32 32h464c8.84 0 16-7.16 16-16v-16c0-8.84-7.16-16-16-16zm-387.2-48h22.4c6.4 0 12.8-6.4 12.8-12.8v-70.4c0-6.4-6.4-12.8-12.8-12.8h-22.4c-6.4 0-12.8 6.4-12.8 12.8v70.4c0 6.4 6.4 12.8 12.8 12.8z\" class=\"\"><\/path><\/svg><\/i> <img decoding=\"async\" width=\"16\" height=\"16\" alt=\"Loading\" data-src=\"https:\/\/www.centronocaminhodaluz.com.br\/wp-content\/plugins\/page-views-count\/ajax-loader-2x.gif\" border=0 src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 16px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 16\/16;\" \/><\/p>\n<div class=\"pvc_clear\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No ano de 1999, na pequena comunidade italiana chamada Greve in Chianti, localizada no cora\u00e7\u00e3o da Toscana, surgiu um movimento internacional denominado Citt\u00e1 slow, cujo significado \u00e9 Cidade lenta. 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