A ansiedade, essa inquietude que toma conta do cora\u00e7\u00e3o humano, \u00e9 um desafio enfrentado por muitos em nossa jornada terrena.<\/p>\n
\u00c9 como uma tempestade que agita as \u00e1guas serenas de nossa alma, trazendo pensamentos acelerados, preocupa\u00e7\u00f5es incessantes e uma sensa\u00e7\u00e3o constante de inquietude.<\/p>\n
Por vezes, a ansiedade surge como uma resposta natural a situa\u00e7\u00f5es desafiadoras que enfrentamos em nosso cotidiano.<\/p>\n
Diante de incertezas, medos e expectativas, nosso corpo e mente reagem de maneira intensa, buscando uma resposta imediata para aquilo que nos aflige.<\/p>\n
Quando nos deixamos dominar por ela, perdemos a capacidade de viver plenamente o momento presente, ficando presos em um ciclo de preocupa\u00e7\u00f5es constantes que nos consome.<\/p>\n
Diante desse desafio, \u00e9 fundamental aprender a acalmar a alma inquieta, buscando formas saud\u00e1veis de lidar com ele.<\/p>\n
Para tanto, aprendamos a cultivar a serenidade em meio \u00e0s tormentas, buscando o equil\u00edbrio entre as demandas da vida e a necessidade de cuidar de nosso bem-estar emocional.<\/p>\n
A serenidade \u00e9 uma esp\u00e9cie de acordo entre o dever e o direito, que se equilibram, a benef\u00edcio de n\u00f3s mesmos.<\/p>\n
Quando conquistamos esse n\u00edvel de consci\u00eancia asserenada, n\u00e3o nos deixamos desestruturar, enfrentando qualquer situa\u00e7\u00e3o que se apresente.<\/p>\n
Como consequ\u00eancia, n\u00e3o entramos em afli\u00e7\u00e3o por causa de problemas existenciais ou pessoas dif\u00edceis, conferindo-lhes seus devidos n\u00edveis de import\u00e2ncia.<\/p>\n
Serenos, podemos nos considerar felizes, conservando a harmonia em qualquer situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Em equil\u00edbrio emocional, n\u00e3o nos sentimos v\u00edtimas ante acontecimentos desagrad\u00e1veis.
Conseguimos nos manter no caminho do meio, sem manifesta\u00e7\u00f5es extremistas.<\/p>\n
N\u00e3o se trata de uma quieta\u00e7\u00e3o exterior, ou de indiferen\u00e7a.
Ao contr\u00e1rio, uma demonstra\u00e7\u00e3o de seguran\u00e7a, sem ansiedade de qualquer tipo.<\/p>\n
Nosso modelo, Jesus, \u00e9 nosso exemplo de serenidade.
De maneiras diferentes, seja no monte, proclamando o Serm\u00e3o das Bem-aventuran\u00e7as ou durante a crucifica\u00e7\u00e3o, demonstrou seguran\u00e7a de si mesmo e confian\u00e7a em Deus.<\/p>\n
Assim tamb\u00e9m, Buda permaneceu entregue \u00e0 paz, durante suas medita\u00e7\u00f5es, apresentando suas quatro nobres verdades ou quando sofrendo as terr\u00edveis persegui\u00e7\u00f5es dos seus declarados inimigos.<\/p>\n
Compulsando a vida dos m\u00e1rtires, dos primeiros seareiros da Boa Nova, vamos encontr\u00e1-los firmes, serenos, em suas prega\u00e7\u00f5es, em seus mart\u00edrios.<\/p>\n
\u00c9 a confian\u00e7a no conhecimento que temos, que nos confere seguran\u00e7a, certeza do que somos, para que nos encontramos aqui e para onde seguimos.<\/p>\n
N\u00e3o nos permitamos, pois, perder a serenidade, em tempo algum.
Mantenhamo-nos l\u00facidos, perante os conflitos que nos envolvam, quaisquer que sejam.<\/p>\n
Amemo-nos, elegendo para n\u00f3s mesmos o melhor em termos de vida, de comportamento.<\/p>\n
Se nos descobrirmos em erro, mesmo assim, n\u00e3o nos permitamos o desequil\u00edbrio.
Arrependamo-nos, n\u00e3o deixando que a culpa nos perturbe as horas.<\/p>\n
Recomponhamos os pr\u00f3prios passos, refa\u00e7amos atitudes, busquemos consertar equ\u00edvocos cometidos.<\/p>\n
Vivamos em serenidade, embora se apresente a borrasca ou os ventos tempestuosos nos desejem abalar.<\/p>\n
Reda\u00e7\u00e3o do Momento Esp\u00edrita, com base no cap.
16, do
\n
livro Momentos de Sa\u00fade, pelo Esp\u00edrito Joanna de \u00c2ngelis,
\n
psicografia de Divaldo Pereira Franco, ed.
LEAL.<\/p>\n
Em 16.
8.
2023.<\/p>\n