J\u00e1 nos demos conta de que, algumas vezes, estamos carregando peso em demasia?<\/p>\n
Tudo parece recair sobre nossas costas: a fam\u00edlia, o trabalho, os cuidados com o corpo, os cuidados com a alma.<\/p>\n
Some-se a isso os problemas do mundo, a inseguran\u00e7a, o sustento financeiro, as expectativas dos outros, a necessidade de estarmos conectados para n\u00e3o nos sentirmos exclu\u00eddos da sociedade.<\/p>\n
Tudo pesa.
E pesa muito.<\/p>\n
Ser\u00e1 que precisamos abra\u00e7ar todo esse peso?<\/p>\n
Alguns nos deixamos afetar por tudo.
Somos almas que andamos de portas escancaradas.
Qualquer vento entra, qualquer tempestade faz uma grande bagun\u00e7a.<\/p>\n
Se temos andado com portas e janelas abertas, precisamos de disciplina e sil\u00eancio interior.<\/p>\n
Precisamos organizar nossos pesos, nossas responsabilidades.
Saber destacar o que \u00e9 nosso e o que n\u00e3o \u00e9.
O que podemos controlar e o que n\u00e3o podemos.
O que \u00e9 para agora e o que \u00e9 para depois.<\/p>\n
Mesmo na esfera da fam\u00edlia, onde est\u00e3o nossas maiores responsabilidades, precisamos de disciplina dos pensamentos e emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
Como pais, por exemplo, se formos esmagados pela ansiedade, pelas expectativas exageradas antes da hora, estaremos carregando pesos desnecess\u00e1rios.<\/p>\n
Certamente, presenciamos a situa\u00e7\u00e3o em que, num tom de brincadeira, amigos falam para o pai de uma menina de quatro ou cinco anos: J\u00e1 pensou na adolesc\u00eancia? Primeiro namorado? Essa vai dar trabalho!<\/p>\n
E quase morremos do cora\u00e7\u00e3o, s\u00f3 de imaginar.<\/p>\n
Naturalmente, trata-se de uma brincadeira.
Mas ela demonstra muito bem como temos esse costume de antecipar sofrimentos, de carregar pesos antes da hora, de criar tens\u00f5es sem necessidade.<\/p>\n
Alguns de n\u00f3s, mesmo com os filhos adultos, donos de si, continuamos carregando aquele mesmo peso da primeira inf\u00e2ncia, quase que as mesmas preocupa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
Ser\u00e1 que est\u00e3o bem? Ser\u00e1 que est\u00e3o se alimentando bem? Ser\u00e1 que fulano est\u00e1 tratando bem a minha filha?<\/p>\n
Acabamos nos envolvendo em demasia na vida dos filhos, prejudicando o seu desenvolvimento.
Esquecemos de soltar e vamos carregando um peso que n\u00e3o precisa ser nosso.<\/p>\n
Podemos tamb\u00e9m colocar refer\u00eancias e expectativas exageradas, distorcidas, para n\u00f3s mesmos.<\/p>\n
Elegemos \u00eddolos, modismos, meios de vida esdr\u00faxulos, baseados nessa ou naquela cren\u00e7a, por vezes debaixo da bandeira de uma suposta sa\u00fade do corpo f\u00edsico, e acabamos nos escravizando.<\/p>\n
Peso demais! Peso demais que nos prejudica a m\u00e1quina corporal a longo prazo, em nome da beleza, do fisiculturismo, pois colocamos na mente: Eu preciso!<\/p>\n
Ser\u00e1 que precisamos mesmo de todo esse peso?<\/p>\n
Vale a pena a reflex\u00e3o.
Com um pouco de sil\u00eancio interior e disciplina, perceberemos que nem todo peso que carregamos precisa ser nosso.<\/p>\n
Elejamos o que ler, o que assistir, com o que nos preocupar, e em que momento.
Isso \u00e9 disciplina de pensamento.<\/p>\n
Do contr\u00e1rio, o esgotamento chega antes do que imaginamos e de formas que nos deixar\u00e3o bastante infelizes.<\/p>\n
Lembremos: nem tudo que pesa \u00e9 nosso.<\/p>\n
Reda\u00e7\u00e3o do Momento Esp\u00edrita
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Em 18.
8.
2025<\/p>\n