1. Decida-se a se tornar uma pessoa bondosa e agrad\u00e1vel. Como fazer isto? Pense, fale e aja com bondade e amabilidade.
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2. Goste de atitudes de bondade. Quando fazemos o que gostamos, ficamos felizes. Um mestre em bondade e amabilidade \u00e9 um mestre em felicidade.
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3. Ao encontrar algu\u00e9m, fa\u00e7a com que seu primeiro pensamento seja: Que palavras agrad\u00e1veis posso dizer a esta pessoa e que coisas boas posso lhe propiciar? \u009d
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4. Pergunte sempre\u00e0s pessoas: Como posso ajud\u00e1-lo(a)? \u009d
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5. Todos precisam de encorajamento. Pergunte-se: O que posso dizer agora que ir\u00e1 encorajar esta pessoa? \u009d
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6. Seja l\u00e1 em qual lugar estiver agora, voc\u00ea est\u00e1 a\u00ed por algum motivo. Pergunte-se: J\u00e1 que estou aqui agora, que atitude boa posso tomar? \u009d
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7. Cada pessoa \u00e9 \u00ednica. Voc\u00ea tem talentos, habilidades, conhecimentos e capacidades \u00ednicas. Utilize-as para ajudar os demais de maneira \u00ednica. Pergunte-se: De que modo \u00ednico posso ser \u00edtil e agrad\u00e1vel agora? \u009d
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8. Fa\u00e7a um ato de gentileza diariamente sem que ningu\u00e9m saiba que voc\u00ea o fez.
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9. Aprenda de todos os atos de bondade que vir ou ouvir. Pergunte-se: Como posso aprender disto para ser uma pessoa mais agrad\u00e1vel e gentil com os outros? \u009d
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10. Uma regra valiosa \u00e9: Mesmo que n\u00e3o se ache ou se sinta como uma pessoa bondosa, voc\u00ea pode agir como se o fosse \u009d. Pense em algo bom que poderia fazer, mas que nunca teve coragem de faz\u00ea-lo antes.
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11. Pense num telefonema gentil e amistoso que voc\u00ea pode dar ainda hoje.
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12. Pense numa carta, e-mail ou fax gentil e amistoso que pode escrever ainda hoje.
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13. Encare seu pr\u00f3prio sofrimento, dor ou m\u00e1goa como instrumentos de empatia e entendimento pelos demais. Pergunte-se: Como esta experi\u00eancia que estou vivenciando pode me ajudar a ser mais bondoso e agrad\u00e1vel? \u009d
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14. Pergunte-se sempre: Se eu fosse aquela pessoa, o que desejaria que os outros fizessem por mim? \u009d
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15. Logo que perceber que algu\u00e9m necessita de algo, ofere\u00e7a-se para fazer alguma coisa a respeito. N\u00e3o espere at\u00e9 que lhe pe\u00e7am.
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16. Ou\u00e7a aquelas pessoas que est\u00e3o precisando de um \u02dcombro amigo \u2122 para desabafar. Ouvir uma pessoa \u00e9 um grande ato de bondade.
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17. Se voc\u00ea sabe que algu\u00e9m est\u00e1 precisando de um emprego ou de ganhar mais dinheiro, pergunte-se: Que posso fazer para ajud\u00e1-lo(a)? \u009d
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18. Seja simp\u00e1tico e tenha compaix\u00e3o. Tome a resolu\u00e7\u00e3o de n\u00e3o causar m\u00e1goa, dor ou sofrimento atrav\u00e9s de suas palavras ou atitudes.
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19. Aprenda de todas as pessoas. Pergunte-se sempre: Que atitudes que vi em outras pessoas eu mais apreciei? \u009d
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20. Ore pelo bem-estar, prosperidade e felicidade dos demais.
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